Гармония красота и польза!!!

Главная | Регистрация | Вход
Суббота, 23.09.2017, 22:50
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Макияж [3]
Беллиданс [2]
Фитнес и спорт [12]
Похудей! [6]
Ароматерапия [11]
Уход за собой и красота! [14]
Здоровье [5]
Маникюр, педикюр, нейл-арт. [12]
Видео-уроки, материалы и самоучители по маникюру, педикюру, нейл-арту и росписи ногтей.
Уход за волосами. [2]
ДИЕТЫ [5]
Домашняя косметика [6]
Мода и стиль [3]
Большие скидки

ПДД - Таблица штрафов - Знаки - ГОСТы

Форма входа
Наш опрос
Что бы вы хотели найти на сайте:

Всего ответов: 12
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
[28.03.2010][РАЗНОЕ]
Диктатура стиля от Саши Вертинской и Таши Строгой. Снимите это немедленно. (11)
[21.01.2010][Маникюр, педикюр, нейл-арт.]
Фитнес-маникюр (книга) (24)
[20.02.2011][РАЗНОЕ]
Снимите это немедленно 2. (2)
[25.01.2010][Маникюр, педикюр, нейл-арт.]
Нейл-арт. Пошаговые инструкции.Композиция "Розы" (0)
[20.03.2010][Маникюр, педикюр, нейл-арт.]
Миниатюрная роспись ногтей (La Mirage Beauty) DVDRip (3)
[14.04.2010][Программы]
Регламентированные отчеты за 1 квартал 2010 г: 1С:Предприятие 7.7 Формы отчетности (GENERAL) 10q1005 от 12.04.2010 (7)
[07.01.2010][Музыка]
Стас Пьеха ja_tebe_podarju... (2)
[07.01.2010][Музыка]
Григорий Лепс- Вьюга (1)
[08.04.2010][РАЗНОЕ]
Елена Чайковская "Самоучитель по Фигурному Катанию для начинающих" (2)
[09.02.2010][Программы]
Установщик Mail.ru агента (5)

Главная » Фитнес и спорт
Как убить одним выстрелом сразу двух зайцев?
Очень просто! Это упражнение ( в отличие от большинства классических) позволя ... Читать дальше »
Категория: Фитнес и спорт | Просмотров: 396 | Добавил: МонниМирра | Дата: 25.02.2010 | Комментарии (0)

Разминка и заминка: Зачем они нужны?
Тренировка обычно состоит из трех частей: разминки, основной части и заминки. И , как настаивают опытные инструкторы, ни одну из них исключать нельзя!!!
Наоборот, эти этапы должны ... Читать дальше »
Категория: Фитнес и спорт | Просмотров: 1031 | Добавил: МонниМирра | Дата: 24.02.2010 | Комментарии (1)

Плоский живот.
Избавиться от ненавистного животика не так уж сложно. Грамотно тренируя мышцы живота, уже через 4-12 недель ( в зависимости от исходных данных) ... Читать дальше »
Категория: Фитнес и спорт | Просмотров: 726 | Добавил: МонниМирра | Дата: 22.02.2010 | Комментарии (1)

Бегом за красивой фигурой.
Бег- лучшее средство для снижения веса.
Всего за 30минут вы можете избавиться от 300 ккал!
Так устройте себе оздоровительную пробежку!
Настройтесь на рабочий лад.
Три часа бега в неделю, по ... Читать дальше »
Категория: Фитнес и спорт | Просмотров: 422 | Добавил: МонниМирра | Дата: 20.02.2010 | Комментарии (0)

Займитесь аквааэробикой!!!
Не всегда хочется бегать и потеть и этому есть альтернатива- окунитесь в воду и займитесь аквааэробикой.
Сопротивление воды в двенадцать раз превосходит сопро ... Читать дальше »
Категория: Фитнес и спорт | Просмотров: 387 | Добавил: МонниМирра | Дата: 19.02.2010 | Комментарии (0)

Суперноги!!!
 Дрю Бэрримор мечтает из худеньких и невыразительных голеней сделать выпуклые и привлекательные- как работать с икроножными мышцами ей подсказал Сталлоне. ... Читать дальше »
Категория: Фитнес и спорт | Просмотров: 385 | Добавил: МонниМирра | Дата: 18.02.2010 | Комментарии (0)

ЙОГА ДЛЯ ГЛАЗ (по Рамананта Йог "Йога для глаз")
Аксиомы глаз

1. Все, что полезно для тела, полезно глазам.
2. Упражнения для тела благотворно действуют и на глаза, но глазам никогда не бывает достаточно только этих упражнения – им необходимы еще и свои собственные.
3. Упражнения для глаз оказывают свое полное действие, то есть укрепляют и развивают зрение, лишь в том случае, ес ... Читать дальше »
Категория: Фитнес и спорт | Просмотров: 617 | Добавил: МонниМирра | Дата: 02.02.2010 | Комментарии (0)

Хорошая осанка и совершенный силуэт: поучимся этому у балерин!
Балет укрепляет мышцы спины, живота, ног и ягодиц. Осанка становится просто божественной, а силуэт совершенным! В некоторых городах у нас и за границей сейчас существуют специальные классы для простых женщин, где занятия ведут профессиональные балерины. Например, Илзе Лиепа разработала собственную методику для улучшения ... Читать дальше »
Категория: Фитнес и спорт | Просмотров: 1604 | Добавил: МонниМирра | Дата: 29.01.2010 | Комментарии (3)

Красота тела в Бодифлекс!
Какие результаты возможно получить через неделю, две недели, месяц, три месяца?
После первой недели занятий сбрасывается только в средней части тела от 10 до 35 сантиметров (средняя часть тела - это талия, бедра, верхняя часть ног, верхний и нижний брюшной пресс). Но наиболее устойчивые цифры - 17-20 ... Читать дальше »
Категория: Фитнес и спорт | Просмотров: 2061 | Добавил: МонниМирра | Дата: 29.01.2010 | Комментарии (4)

Попробуйте положить голову на левое плечо, затем на правое. Теперь попробуйте коснуться подбородком грудной клетки. Это своеобразный тест на состояние вашего позвоночника. Если всё это вы выполнили легко и безболезненно, то ваш позвоночник находится в прекрасном состоянии, в противном случае боль покажет вам проблемные точки. Все упражнения на растяжку направлены на то, чтобы вернуть позвоночнику гибкость, а мышцам –упругость и эластичность.

... Читать дальше »
Категория: Фитнес и спорт | Просмотров: 388 | Добавил: МонниМирра | Дата: 28.01.2010 | Комментарии (0)

1 2 »
Яндекс.Погода Праздники сегодня Набор для дизайна ногтей Солевая лампа «Скала»
Музыка
Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Архив записей
Друзья сайта
  • Клуб Flylady.ru
  • Мыльная фантазия.Мыло ручной работы
  • ОКсЮМОРон и ВСЕ-ВСЕ-ВСЕ!
  • 9 Месяцев Календарь беременности
  • сайт для мам и будующих мам
  • ДИВный сайт
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Официальный блог
  • красота и здороье на naturalclub.ru Натуральная красота – блог о красоте и здоровье на сайте naturalclub.ru
    сайт об отдыхе, красоте и гармонии
    eBay – крупнейший аукцион товаров. Заманчивые цены. Отличное качество. Огромный выбор. В Интернет-магазинах продаются модные марки по низким ценам. Одежда, электроника, музыкальные инструменты, которых в России просто нет. Доставка покупок из США Система авторегистрации в каталогах, статьи про раскрутку сайтов, web дизайн, flash, photoshop, хостинг, рассылки; форум, баннерная сеть, каталог сайтов, услуги продвижения и рекламы сайтов
    Обмен WebMoney
      Отдадите:  
      Получите:  
    Get Adobe Flash player Раздача WM бонусов - привлечение посетителей
    Играй Бесплатно!!! - www.FreeLoto.ru http://idealprice.ru/invitation/traetraepaipriodrimia/
    http://icqmir.org/bonus.php?sale=170585578125/
    Copyright MyCorp © 2017 |

    Рейтинг@Mail.ru Belorussian directory BelResource Rambler's Top100 Web100 Каталог RSS-каналов BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета Бесплатное продвижение сайтов в поисковых системах Яндекс цитирования