Займитесь аквааэробикой!!! - 19 Февраля 2010 - Красота и уход за собой!!!

Гармония красота и польза!!!

Главная | Регистрация | Вход

Четверг, 06.02.2025, 22:31
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта

Интересное обо всем!!!
Скачать бесплатно
Красота и уход за собой!!!
Онлайн игры и скачать игры
- Ключики
Идеи для дома и кулинария
- Книги
- Сервировка стола
- Первые блюда
- Блинчики
- Постная кухня
- Вторые блюда
  - Рис и макароны
  - Рыба и дары моря
  - Блюда из домашней птицы
  - Свинина и баранина
  - Говядина и телятина
- Салаты
- Закуски
Форум
Фотоальбомы
Информация о сайте/FAQ
Обратная связь
Каталог сайтов
Он-лайн TV
Спорт
Любимые цитаты!
Анекдоты.
МУЗЫКА

Категории раздела

Макияж [3]

Беллиданс [2]

Фитнес и спорт [12]

Похудей! [6]

Ароматерапия [11]

Уход за собой и красота! [14]

Здоровье [5]

Маникюр, педикюр, нейл-арт. [12]

Видео-уроки, материалы и самоучители по маникюру, педикюру, нейл-арту и росписи ногтей.

Уход за волосами. [2]

ДИЕТЫ [5]

Домашняя косметика [6]

Мода и стиль [3]

ПДД - Таблица штрафов - Знаки - ГОСТы

Форма входа

Наш опрос

Статистика

Онлайн всего: 8

Гостей: 8

Пользователей: 0

[28.03.2010]	[РАЗНОЕ]
Диктатура стиля от Саши Вертинской и Таши Строгой. Снимите это немедленно. (16)

[21.01.2010]	[Маникюр, педикюр, нейл-арт.]
Фитнес-маникюр (книга) (44)

[20.02.2011]	[РАЗНОЕ]
Снимите это немедленно 2. (2)

[07.01.2010]	[Музыка]
Стас Пьеха ja_tebe_podarju... (143)

[25.01.2010]	[Маникюр, педикюр, нейл-арт.]
Нейл-арт. Пошаговые инструкции.Композиция "Розы" (0)

[20.03.2010]	[Маникюр, педикюр, нейл-арт.]
Миниатюрная роспись ногтей (La Mirage Beauty) DVDRip (3)

[14.04.2010]	[Программы]
Регламентированные отчеты за 1 квартал 2010 г: 1С:Предприятие 7.7 Формы отчетности (GENERAL) 10q1005 от 12.04.2010 (7)

[07.01.2010]	[Музыка]
Григорий Лепс- Вьюга (1)

[08.04.2010]	[РАЗНОЕ]
Елена Чайковская "Самоучитель по Фигурному Катанию для начинающих" (2)

[27.08.2012]	[РАЗНОЕ]
Книга Система минус 60 скачать бесплатно. Знаменитая диета Е. Миримановой. Книга в формате pdf. (70)

Главная » » Займитесь аквааэробикой!!!

09:59

Займитесь аквааэробикой!!!

Не всегда хочется бегать и потеть и этому есть альтернатива- окунитесь в воду и займитесь аквааэробикой.

Сопротивление воды в двенадцать раз превосходит сопротивление воздуха. Поэтому вам прийдется приложить больше усилий, чем если бы вы двигались на суше. Зато все ваши мышцы потренируются с большей эффективностью. А еще вы получите хороший сеанс массажа- отличный способ борьбы с целлюлитом!

Кроме того тело в воде пытается согреться, значит калории сгорают с удвоенной скоростью- худеем быстрее!!!

А еще вода способствует укреплению нервной системы и здоровья вообще. Только занимаясь аквааэробикой не переусердствуйте, следите за нагрузкой. Упражнения должны приносить радость. Тогда мышцы прийдут в тонус, а тело обретет приятные очертания!