Что бы там ни говорили поборники голодания после шести, но сыр незадолго до сна поможет избавиться от бессонницы. К такому выводу пришли британские исследователи.
Ученые провели исследование с участием 200 добровольцев. Экспериментуемым было предложено в течение недели за полчаса до сна съедать по 20 г сыра. Результаты показали, что 72% участнико
... Читать дальше »