Этот сухофрукт- отличный вариант для тех, кто сидит на диете:совсем не калориен и богат железом, калием, витаминами А, В3, В6 и клетчаткой. И из него можно сделать отличные конфеты. Итак, смешайте измельченный чернослив с грецкими орехами и медом, добавьте в натертую на терке морковь и выпекайте- и вот лакомствона каждый день. Чернослив борется с кариесом, предупреждает развитие рака, сердечно-сосудистых заболеваний. Он отличное средство при гипертонии. Главное- знать меру, ведь чернослив обладает сильным слабительным эффектом, достаточно половины чашки в день.