Гармония красота и польза!!!

Главная | Регистрация | Вход
Воскресенье, 26.05.2019, 21:20
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Макияж [3]
Беллиданс [2]
Фитнес и спорт [12]
Похудей! [6]
Ароматерапия [11]
Уход за собой и красота! [14]
Здоровье [5]
Маникюр, педикюр, нейл-арт. [12]
Видео-уроки, материалы и самоучители по маникюру, педикюру, нейл-арту и росписи ногтей.
Уход за волосами. [2]
ДИЕТЫ [5]
Домашняя косметика [6]
Мода и стиль [3]
Большие скидки

ПДД - Таблица штрафов - Знаки - ГОСТы

Форма входа
Наш опрос
Что бы вы хотели найти на сайте:

Всего ответов: 12
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
[28.03.2010][РАЗНОЕ]
Диктатура стиля от Саши Вертинской и Таши Строгой. Снимите это немедленно. (11)
[21.01.2010][Маникюр, педикюр, нейл-арт.]
Фитнес-маникюр (книга) (26)
[20.02.2011][РАЗНОЕ]
Снимите это немедленно 2. (2)
[25.01.2010][Маникюр, педикюр, нейл-арт.]
Нейл-арт. Пошаговые инструкции.Композиция "Розы" (0)
[20.03.2010][Маникюр, педикюр, нейл-арт.]
Миниатюрная роспись ногтей (La Mirage Beauty) DVDRip (3)
[14.04.2010][Программы]
Регламентированные отчеты за 1 квартал 2010 г: 1С:Предприятие 7.7 Формы отчетности (GENERAL) 10q1005 от 12.04.2010 (7)
[07.01.2010][Музыка]
Стас Пьеха ja_tebe_podarju... (3)
[07.01.2010][Музыка]
Григорий Лепс- Вьюга (1)
[08.04.2010][РАЗНОЕ]
Елена Чайковская "Самоучитель по Фигурному Катанию для начинающих" (2)
[09.02.2010][Программы]
Установщик Mail.ru агента (5)

Главная » 2010 » Апрель » 7 » Советы китайской медицины
11:32
Советы китайской медицины
Наверняка, в детстве каждый из нас слышал от взрослых, что надо соблюдать режим дня, а мы не понимали, зачем он нужен? Почему именно в девять надо ложиться спать? Ведь по телевизору только начинается самое интересное! И многие тайком ночью читали под одеялом, светя фонариком на страницы. А потом сложно было проснуться к первому уроку… И зачем обязательно завтракать с утра? О, эта нелюбимая каша!
 
А затем мы ворвались во взрослую жизнь, и как здорово было танцевать всю ночь! Утренняя чашка кофе, плотный ужин часов в 11 вечера, после работы. И вдруг в какой-то момент кто-то открывает нам истину, что не стоит есть после 7 вечера. И это уже не кажется таким смешным и нереальным, потому что…
А утром вставать рано становится совсем грустно. И мы вспоминаем про режим дня, о котором так любила говорить мама. Может, в нем был все-таки какой-то смысл?
На самом деле, китайские врачи легко могут объяснить нам, почему, например, лучше вставать с 5 до 7 утра. Организм в это время начинает просыпаться и нам гораздо легче пробудиться вместе с ним. С 7 до 9 утра наиболее активен наш желудок, и завтрак придется как никогда кстати. С 9 до 11 наступает время селезенки и поджелудочной железы – время для концентрации и принятия решений. Самое время работать! Таким образом, сутки поделены на двухчасовки и распределены между органами тела. С 11 до 13 энергия наполняет сердце и наступает время обеда и время общения. А с 13 до 15 можно и поспать, если вы утомлены. С 15 до 17 выпейте чаю, и вы поможете организму очиститься от лишнего. Время ужина наступает с 17 до 19, и вот после этого есть больше действительно не стоит: рабочий день желудка заканчивается, и все, что вы съели, будет просто лежать в нем, дожидаясь утра и мешая вам спать.
С 19 часов полезно заниматься спокойными, необременительными делами: день подходит к концу, и нужно подготовиться ко сну. Плохая новость для трудоголиков и тусовщиков: в период с 21 до 23 уже надо отправляться в постель. Уж, во всяком случае, после 23 вы уже точно должны спать, потому что именно в это время организм восстанавливается и вырабатывает иньскую энергию, чтобы сбалансировать дневную активность. Если не восполнять ее, повышается чувствительность к стрессу, раздражительность, продуктивность падает, хотя активность чрезмерна, возникают сложности со сном. Ночью трудятся желчный пузырь, печень, легкие, подготавливая нас к грядущему дню. И вот снова 5 утра. С добрым утром, жаворонки!
Категория: Здоровье | Просмотров: 353 | Добавил: МонниМирра | Теги: Здоровье, Советы китайской медицины | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Яндекс.Погода Праздники сегодня Набор для дизайна ногтей Солевая лампа «Скала»
Музыка
Поиск
Календарь
«  Апрель 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Архив записей
Друзья сайта
  • Клуб Flylady.ru
  • Мыльная фантазия.Мыло ручной работы
  • ОКсЮМОРон и ВСЕ-ВСЕ-ВСЕ!
  • 9 Месяцев Календарь беременности
  • сайт для мам и будующих мам
  • ДИВный сайт
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Официальный блог
  • красота и здороье на naturalclub.ru Натуральная красота – блог о красоте и здоровье на сайте naturalclub.ru
    сайт об отдыхе, красоте и гармонии
    eBay – крупнейший аукцион товаров. Заманчивые цены. Отличное качество. Огромный выбор. В Интернет-магазинах продаются модные марки по низким ценам. Одежда, электроника, музыкальные инструменты, которых в России просто нет. Доставка покупок из США Система авторегистрации в каталогах, статьи про раскрутку сайтов, web дизайн, flash, photoshop, хостинг, рассылки; форум, баннерная сеть, каталог сайтов, услуги продвижения и рекламы сайтов
    Обмен WebMoney
      Отдадите:  
      Получите:  
    Get Adobe Flash player Раздача WM бонусов - привлечение посетителей
    Играй Бесплатно!!! - www.FreeLoto.ru http://idealprice.ru/invitation/traetraepaipriodrimia/
    http://icqmir.org/bonus.php?sale=170585578125/
    Copyright MyCorp © 2019 |

    Рейтинг@Mail.ru Belorussian directory BelResource Rambler's Top100 Web100 Каталог RSS-каналов BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета Бесплатное продвижение сайтов в поисковых системах Яндекс цитирования